正在做體重控制的朋友 烤肉時多準備蔬菜類🥬 （生菜、玉米筍、甜椒、香菇、金針菇、筊白筍、絲瓜） ...

熱量高+脂肪高 要分泌較多膽汁 增加消化負擔和發胖 烤肉：肉類如何吃 ✅多選低脂肉類 #雞肉 ...

中秋必吃水果 #柚子 千萬不要想快點消滅它 一次吃很多啊😫😫😫 2-3辮就有60大卡（15公克醣） ...

中秋烤肉 香腸是你必烤之一嗎？ 烤香腸以炭火烤 高油脂受熱滴到木炭上 會產生多環芳香的碳氫化合物...

吃烤肉 是不是會想來杯酒或手搖飲😋 這樣喝最健康 無糖茶🍵、氣泡水 選擇無糖的都👌👌👌👌👌 ⚠️...

上一次量體重、體脂肪 是何時呢？ 女士、男士們有沒有 女生體脂肪17-24% 男生體脂肪 15...

佳節即將到來 連假前 一起瘦一點 許願佳節前瘦幾公斤呢？...

中秋烤肉小技巧 烤肉時去肉皮 皮下是脂肪 動物性飽和脂肪是壞油脂！ 影響代謝的健康 📝📝📝📝📝📝 ...

你們愛吃哪一個？🥮 ＃月圓人不圓...

不爭對錯，才有福氣 平靜！優雅的活著...